こんにちは！ヽ(^o^)丿

Greetings

您好

아녕하십니까

本店のラッピーです。

 

 

今回は体に良い菌を含んだ発酵食品について！

最近体調を崩したせいもあり

食事もあまり取ることが出来ませんでした。

そこで何か体に良いものは無いかと

腸内環境を整える『 菌 』を含む食品

 

やはり発酵食品！

 

以前から美容・整腸・血液サラサラ・疲労回復と

健康に嬉しい効果が期待出来るからです。

 

 

 

ヨーグルト

 

 

 

キムチ

 

 

 

納豆

 

 

 

麹

 

 

色々と発酵食品はありますが、　

 

①簡単なのはヨーグルト開けてすぐ食べれる

 

②はキムチですが仕事を考えないといけない

 

③は納豆ですが混ぜるのが面倒

 

④は麹で調理が必要

 

これから『 麹 』を取り入れていこうと思う

 

 

　

 

発酵メーカーも沢山あるので

これを利用するのもいいかな思案中！

 

また健康にいい発酵食品が食べれるお店もある

 

『 koiji&ko 』

見ても食べてもおいしいお店

http://foodandpartners.co.jp/koujiandko/

 

 

『 発酵居酒屋５ 』

発酵をテーマに発酵づくしのメニューを出してくれる。

http://www.cafecompany.co.jp/brands/hakko5/

 

 

『 麹カフェ　悠久乃蔵 』

創業300年以上の蔵元のお店

http://kojicafe.favy.jp/

 

どれも魅力的なお店で行きたい

今後も菌活を続けて行こうと思います。

 

 

今回は以上で終わります。

本店ラッピーでした。

 

次回もお楽しみに！