皆様こんにちわ！

梅田店の宮下です。

 

もう12月・・・今年も終わりますね。

皆様はどんな1年でしたでしょうか?

私は毎回ですがめっちゃ食べ・飲みました！

が・・・

おなかがぽっこりではなく【ボッッコリ】！！！

肩も凝る・・・腰も痛い・・・

他にも色々ありまして・・・

これではいけない！と思いホットヨガ教室に通う事にしました。

38℃の部屋でゆっくりとしたポーズをとるだけなのですが

Ｔシャツもズボンもビチャビチャ～帰りの荷物が重い・・・

すっごい汗が出ます！！！

↓こんなこってりラーメンも汗で出ていったよな～♪

 

 

 

 

 

 

 

 

デトックスしたからお肉食べよ♪

とヨガより食べる事を考えてたのしんでいます♪

 

 

 

 

 

 

ん???

代謝が良くなりダイエット効果があるとの事でしたが・・・

私の場合・・・

乾燥肌も改善されて体の硬い部分も少し柔らかくなっています！

が・・・

食欲がさらに増えています！！！

 

まーいいです♪

ヨガですっきりデトックスしていっぱい食べて

来年も元気に頑張りますので皆様宜しくお願い致します。